Вернуться   Модная пластическая хирургия - форум пациентов... > ТРЕЩАЛКИ обо всем, что интересно: Благотворительность, фитнес, секс, анекдоты и т.д. > ФИТНЕС, СПОРТ, ФИЗКУЛЬТУРА - альтернатива или дополнение к пластической операции?

Ответ
 
Опции темы
Старый 18.05.2007, 12:20   #1
Gera
бывалый
 
Аватара для Gera
 
Регистрация: Sep 2006
Сообщения: 229
Включить репутацию: 48
Gera is on a distinguished road
По умолчанию Фитнес - клубы - где хорошо?

Столкнулась с проблемой - мотаюсь по разным фитнес-клубам с целью выбрать где засесть на целый год и не могу... То приходишь и вокруг сплошной пафос (раздражает), то грязно - хотя клуб дорогой и прикольный (брезгую), то маленькие площади, то не весь набор услуг который мне нужен и т.д.
Предлагаю поделиться своими впечатлениями о фитнес-клубах в этой темке тем, кто уже занимается в каком-либо клубе (А я буду по ним шастать и пробовать на "зуб" :d )
Gera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.06.2007, 13:52   #2
DarkSeid
 
Аватара для DarkSeid
 
Регистрация: Jun 2007
Сообщения: 20
Включить репутацию: 45
DarkSeid is on a distinguished road
По умолчанию

Район какой интересует?
DarkSeid вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2007, 06:27   #3
Николаевна
новичок
 
Регистрация: Mar 2007
Сообщения: 83
Включить репутацию: 46
Николаевна is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DarkSeid Посмотреть сообщение
Район какой интересует?
метро Пр.Мира
Николаевна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.06.2007, 01:54   #4
masiania
бывалый
 
Аватара для masiania
 
Регистрация: Feb 2006
Сообщения: 1,452
Включить репутацию: 51
masiania is on a distinguished road
Unhappy

Цитата:
Сообщение от Николаевна Посмотреть сообщение
метро Пр.Мира
НУ ВАМ ТО ЗАЧЕМ???
Вы в Москву на операции едите или так потренироваться?
masiania вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2007, 14:02   #5
malenky
бывалый
 
Аватара для malenky
 
Регистрация: Oct 2006
Сообщения: 1,870
Включить репутацию: 49
malenky is on a distinguished road
По умолчанию

Вчера была на открытие фитнес-клуба. Прежде он назывался Корпус-Арт, теперь по-другому (не помню если чесно, но если очень будет надо, уточню). Т.е был клуб, к нему пристроили ещё один, более крутой. С большим бассейном, с саунами, банями, всевозможными аэробными и хареографическими залами. Большой хороший тренажёрный зал, с отличным (я считаю) инвентарём. Вообщем всё там хорошо и красиво, только цену задрали аж 2,500 у.е. Дороговато... Но может всё ещё изменится.
malenky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2007, 12:13   #6
Aglaya
бывалый
 
Регистрация: Aug 2007
Сообщения: 66
Включить репутацию: 44
Aglaya is on a distinguished road
По умолчанию

Мне очень нравится World Class. Я занимаюсь в клубе на Наметкина уже почти 3 года. Современные тренажеры, мало народу и чистота. При этом инструкторы постоянно разнообразят программы, вводят новые движения, сочетают фитнесс с элементами из бокса. Здорово! Чистейший бассейн, пробы воды берутся 3-4 раза в день. Очень внимательные и грамотные инструкторы. Кстати, в районе Пр. Мира есть World Class. И у них есть пробные занятия.
Aglaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2007, 23:05   #7
Gera
бывалый
 
Аватара для Gera
 
Регистрация: Sep 2006
Сообщения: 229
Включить репутацию: 48
Gera is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aglaya Посмотреть сообщение
Мне очень нравится World Class. Я занимаюсь в клубе на Наметкина уже почти 3 года. Современные тренажеры, мало народу и чистота. При этом инструкторы постоянно разнообразят программы, вводят новые движения, сочетают фитнесс с элементами из бокса. Здорово! Чистейший бассейн, пробы воды берутся 3-4 раза в день. Очень внимательные и грамотные инструкторы. Кстати, в районе Пр. Мира есть World Class. И у них есть пробные занятия.
Спасибо Мне тоже понравился этот клуб и месторасположение мне очень подходит. Оформилась С 15 октября начну заниматься.
Gera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.12.2007, 14:07   #8
uhj,jdjprf
 
Аватара для uhj,jdjprf
 
Регистрация: Dec 2007
Сообщения: 7
Включить репутацию: 0
uhj,jdjprf is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gera Посмотреть сообщение
Спасибо Мне тоже понравился этот клуб и месторасположение мне очень подходит. Оформилась С 15 октября начну заниматься.
А где находятся их клубы и сколько стоит годовой абонемент?
uhj,jdjprf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2008, 15:25   #9
shakira(Шакира)
новичок
 
Регистрация: Apr 2007
Сообщения: 106
Включить репутацию: 46
shakira(Шакира) is on a distinguished road
По умолчанию

А у меня фитнес=клуб на дому. Я теперь на даче живу и у меня тут спорт-зал огромный свой. И мы себе тернера нашли с подругами. симпотишного....
shakira(Шакира) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2008, 10:52   #10
Женева
новичок
 
Аватара для Женева
 
Регистрация: Jan 2008
Сообщения: 19
Включить репутацию: 0
Женева is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от shakira(Шакира) Посмотреть сообщение
А у меня фитнес=клуб на дому. Я теперь на даче живу и у меня тут спорт-зал огромный свой. И мы себе тернера нашли с подругами. симпотишного....
А сколько стоят услуги тренера на дому? И что в них входит? )))
Женева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2008, 07:04   #11
kispower
новичок
 
Аватара для kispower
 
Регистрация: Feb 2008
Сообщения: 9
Включить репутацию: 0
kispower is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от uhj,jdjprf Посмотреть сообщение
А где находятся их клубы и сколько стоит годовой абонемент?
Да у них целая сеть по городу и даже за городом в Жуковке, цены везде разные, нужно узнавать конкретно про то, что интересует. У них есть свой сайт, думаю, там вы найдете нужную иформацию.
Мне нравятся их инструкторы и большой выбор услуг: спортивный магазин, кафе, салон красоты, самые разные спортивные занятия от аквааэробики до йоги.
kispower вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2008, 14:06   #12
Gera
бывалый
 
Аватара для Gera
 
Регистрация: Sep 2006
Сообщения: 229
Включить репутацию: 48
Gera is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от uhj,jdjprf Посмотреть сообщение
А где находятся их клубы и сколько стоит годовой абонемент?
Привет Я занимаюсь на Наметкина. На сайте можно выбрать клуб себе поближе к дому у них сеть большая. Удачи
Gera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2008, 18:27   #13
юльхен
новичок
 
Аватара для юльхен
 
Регистрация: Mar 2006
Сообщения: 901
Включить репутацию: 50
юльхен is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Женева Посмотреть сообщение
А сколько стоят услуги тренера на дому? И что в них входит? )))
Cмотря что он вам будет тренеровать...
юльхен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2008, 18:32   #14
юльхен
новичок
 
Аватара для юльхен
 
Регистрация: Mar 2006
Сообщения: 901
Включить репутацию: 50
юльхен is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gera Посмотреть сообщение
Привет Я занимаюсь на Наметкина. На сайте можно выбрать клуб себе поближе к дому у них сеть большая. Удачи
Вау, Гера! Какая ты молодец, спортом занимаешься. А я ленивая стала, как зараза, объёмы себе булочками, да тортиками накачиваю. Пора этот НЕспортивный инвентарь на гантельки менять, а то жопу тяжело носить стало.
юльхен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2008, 18:16   #15
Зинаида
 
Регистрация: Jan 2008
Сообщения: 24
Включить репутацию: 42
Зинаида is on a distinguished road
Arrow

Цитата:
Сообщение от юльхен Посмотреть сообщение
Cмотря что он вам будет тренеровать...
Хе... конечно ведь за всё надо платить. И я не люблю таких мужчин. Мне нужно каждый раз новое что то соблазнять.
Зинаида вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2008, 23:48   #16
masiania
бывалый
 
Аватара для masiania
 
Регистрация: Feb 2006
Сообщения: 1,452
Включить репутацию: 51
masiania is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от юльхен Посмотреть сообщение
Вау, Гера! Какая ты молодец, спортом занимаешься. А я ленивая стала, как зараза, объёмы себе булочками, да тортиками накачиваю. Пора этот НЕспортивный инвентарь на гантельки менять, а то жопу тяжело носить стало.
Вот вот и я тоже об этом думаю, только куда киндеров девать?
Наверное можно сделать спорт-пробежку с мелкой на плечах. И.. сдохнуть через пару метров.
masiania вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2008, 00:17   #17
bear
бывалый
 
Аватара для bear
 
Регистрация: Dec 2007
Сообщения: 112
Включить репутацию: 43
bear is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от masiania Посмотреть сообщение
Вот вот и я тоже об этом думаю, только куда киндеров девать?
Наверное можно сделать спорт-пробежку с мелкой на плечах. И.. сдохнуть через пару метров.
А я обажаю Планету фитнесс.
В ее сети все клубы разные - разное кол-во звезд. Чем больше звезд, тем абонемент дороже.
Сейчас, кажется, уже можно выбрать на какие хочешь ходить занятия, оплачиваешь тока их
bear вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2008, 16:46   #18
Farida
новичок
 
Аватара для Farida
 
Регистрация: Feb 2006
Сообщения: 129
Включить репутацию: 50
Farida is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gera Посмотреть сообщение
Спасибо Мне тоже понравился этот клуб и месторасположение мне очень подходит. Оформилась С 15 октября начну заниматься.
И я туда же хожу! А вы в каком райное?
__________________
Выход есть всегда, только он нам порой не известен.
Farida вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2008, 20:40   #19
СВЕЖЕНЬКАЯ
новичок
 
Регистрация: Mar 2008
Сообщения: 259
Включить репутацию: 42
СВЕЖЕНЬКАЯ is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от masiania Посмотреть сообщение
Вот вот и я тоже об этом думаю, только куда киндеров девать?
Наверное можно сделать спорт-пробежку с мелкой на плечах. И.. сдохнуть через пару метров.
Мась, есть же клубы с детскими комнатами...но,.... дорогие
__________________
14.03.2008 - 280 Ментор, под мыщцу, по ореоле
СВЕЖЕНЬКАЯ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2008, 20:46   #20
СВЕЖЕНЬКАЯ
новичок
 
Регистрация: Mar 2008
Сообщения: 259
Включить репутацию: 42
СВЕЖЕНЬКАЯ is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bear Посмотреть сообщение
А я обажаю Планету фитнесс.
В ее сети все клубы разные - разное кол-во звезд. Чем больше звезд, тем абонемент дороже.
Сейчас, кажется, уже можно выбрать на какие хочешь ходить занятия, оплачиваешь тока их
а что касается, Планеты Фитнесс, то могу посоветовать на Варшавке) я ходила полгода назад - 17 т.р. за полгода!!! на базе спортивного комплекса ТРУД) бассейн олимпийский - 50 метров) тренажеры все дублированы)
__________________
14.03.2008 - 280 Ментор, под мыщцу, по ореоле
СВЕЖЕНЬКАЯ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2008, 23:38   #21
bear
бывалый
 
Аватара для bear
 
Регистрация: Dec 2007
Сообщения: 112
Включить репутацию: 43
bear is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от СВЕЖЕНЬКАЯ Посмотреть сообщение
а что касается, Планеты Фитнесс, то могу посоветовать на Варшавке) я ходила полгода назад - 17 т.р. за полгода!!! на базе спортивного комплекса ТРУД) бассейн олимпийский - 50 метров) тренажеры все дублированы)
а у меня корпоративный абонемент, на год обошелся около 16 тыс.
bear вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2008, 20:08   #22
Gera
бывалый
 
Аватара для Gera
 
Регистрация: Sep 2006
Сообщения: 229
Включить репутацию: 48
Gera is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Farida Посмотреть сообщение
И я туда же хожу! А вы в каком райное?
Я на Наметкина, а вы?
Gera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2008, 00:28   #23
herbera
новичок
 
Регистрация: Mar 2008
Сообщения: 31
Включить репутацию: 42
herbera is on a distinguished road
Question вопрос на засыпку

сразу видно, кто тут народ спортивный. :d я вот тоже думаю к вам присоединиться! скажите а бывают скидки в клубах? и в каких, и когда?
herbera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2008, 00:45   #24
Дерби
 
Аватара для Дерби
 
Регистрация: Apr 2008
Сообщения: 22
Включить репутацию: 41
Дерби is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от herbera Посмотреть сообщение
сразу видно, кто тут народ спортивный. :d я вот тоже думаю к вам присоединиться! скажите а бывают скидки в клубах? и в каких, и когда?
Вы не в Москве живете? тут же на каждой улице перетяжки висят со скидками
Дерби вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2008, 00:55   #25
herbera
новичок
 
Регистрация: Mar 2008
Сообщения: 31
Включить репутацию: 42
herbera is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дерби Посмотреть сообщение
Вы не в Москве живете? тут же на каждой улице перетяжки висят со скидками
В подмосковье живу. У нас есть один голимый фитнес-центр. Там е бывает скидок. Дык и те что висят это ж реклама.
herbera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2008, 01:02   #26
Дерби
 
Аватара для Дерби
 
Регистрация: Apr 2008
Сообщения: 22
Включить репутацию: 41
Дерби is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от herbera Посмотреть сообщение
В подмосковье живу. У нас есть один голимый фитнес-центр. Там е бывает скидок. Дык и те что висят это ж реклама.
тогда идите в любой, который понравиться. летом во всех клубах скидки
Дерби вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2008, 21:36   #27
Хлоя
новичок
 
Регистрация: Mar 2008
Сообщения: 67
Включить репутацию: 42
Хлоя is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дерби Посмотреть сообщение
тогда идите в любой, который понравиться. летом во всех клубах скидки

Что касается спортклубов -7 лет хожу во всякие разные. Планета-фитнесс - безусловно, один из самых дешевых и даже на ул. Правды, например, вполне приличный - но! вечером протолкнуться нереально! на занятия народ ломицца в дверь занимать место на тренировке как в былые времена в СССР за колбасой ))).
Ворлд класс - да, дороже от 2 тыщ долларов - но!!! народу в разы меньше, тренеры - сплошь наиопытнейшие, даже олимпийские чемпионы попадаются... детей можно сдать в десткую комнату ... лет с трех с ними часа два няньки протянут... В Олимпийском - в воролд класс влюблена. Не променяю его ни на что ))))
Хлоя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2008, 14:15   #28
marfa
 
Регистрация: Jul 2008
Сообщения: 1
Включить репутацию: 0
marfa is on a distinguished road
По умолчанию

Лично мне нравится "Kimberly-Land" , я там уже 3 -ий год. Находится он
вблизи метро Каховская. Прекрасное помещение, чистота, разнообразные
тренировки, 2 тренажерных зала, несколько бассейнов и бань +аквапарк!
Я хожу туда в 1-ой половине дня, народу мало. Персонал вежливый,
советую, сходите , посмотрите
marfa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2008, 14:34   #29
margoscha
новичок
 
Аватара для margoscha
 
Регистрация: Apr 2007
Сообщения: 53
Включить репутацию: 46
margoscha is on a distinguished road
По умолчанию

Лично я предпочитаю World Class. Может и дороговато, зато очень чисто, большой выбор услуг, отличные тренеры, новейшие тренажеры, приятно что полотенца с собой носить не нужно. Я туда хожу два раза в неделю - больше по времени не получается. Мне очень нравится, всем рекомендую.:
margoscha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2008, 02:32   #30
юльхен
новичок
 
Аватара для юльхен
 
Регистрация: Mar 2006
Сообщения: 901
Включить репутацию: 50
юльхен is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от margoscha Посмотреть сообщение
лично я предпочитаю world class. может и дороговато, зато очень чисто, большой выбор услуг, отличные тренеры, новейшие тренажеры, приятно что полотенца с собой носить не нужно. я туда хожу два раза в неделю - больше по времени не получается. мне очень нравится, всем рекомендую.:
а на сколько дороговато в денежном эквиваленте, если не секрет? у них только годовая клубная карта, или можно брать почасовой?
юльхен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2008, 17:28   #31
trofimova@lianet.ru
новичок
 
Аватара для trofimova@lianet.ru
 
Регистрация: Oct 2008
Сообщения: 317
Включить репутацию: 39
trofimova@lianet.ru is on a distinguished road
По умолчанию

Ох , и я скоро пойду ,вот только никак не достроят "Планета Фитнес " в Алтуфьево.Ну мне в принципе в самый раз ,еще грудь должна зажить.Скажите - помогает-ли дорожка от жирной жопки?
trofimova@lianet.ru вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2008, 17:55   #32
cigale
новичок
 
Аватара для cigale
 
Регистрация: Jul 2008
Сообщения: 860
Включить репутацию: 40
cigale is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trofimova@lianet.ru Посмотреть сообщение
Ох , и я скоро пойду ,вот только никак не достроят "Планета Фитнес " в Алтуфьево.Ну мне в принципе в самый раз ,еще грудь должна зажить.Скажите - помогает-ли дорожка от жирной жопки?
Мне как-то не особо помогла, может это конечно дело времени, но вот уже как пол года бегаю, все мышцы в тонус пришли, а попочка пока и не думает сдуваться.
cigale вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2008, 19:16   #33
trofimova@lianet.ru
новичок
 
Аватара для trofimova@lianet.ru
 
Регистрация: Oct 2008
Сообщения: 317
Включить репутацию: 39
trofimova@lianet.ru is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от cigale Посмотреть сообщение
Мне как-то не особо помогла, может это конечно дело времени, но вот уже как пол года бегаю, все мышцы в тонус пришли, а попочка пока и не думает сдуваться.
А попа тоже в тонусе ? а по бокам ?
trofimova@lianet.ru вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2008, 20:01   #34
cigale
новичок
 
Аватара для cigale
 
Регистрация: Jul 2008
Сообщения: 860
Включить репутацию: 40
cigale is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trofimova@lianet.ru Посмотреть сообщение
А попа тоже в тонусе ? а по бокам ?
Боков у меня особо и не было, попа подтянулась конечно, но не то чтобы очень явно, короче результата, которого хочется, я пока не добилась... Хотя может по-меньше сладкого надо есть, но от этой радости мне очень сложно отказаться
cigale вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2008, 17:03   #35
trofimova@lianet.ru
новичок
 
Аватара для trofimova@lianet.ru
 
Регистрация: Oct 2008
Сообщения: 317
Включить репутацию: 39
trofimova@lianet.ru is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от cigale Посмотреть сообщение
Боков у меня особо и не было, попа подтянулась конечно, но не то чтобы очень явно, короче результата, которого хочется, я пока не добилась... Хотя может по-меньше сладкого надо есть, но от этой радости мне очень сложно отказаться
Везет боков нет ! это самые сложные места , но говорят если попу накачать ,бочка подтянутся,. А от сладкого отказыватся нельзя ,-это-ж счастье.
trofimova@lianet.ru вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2008, 11:57   #36
юльхен
новичок
 
Аватара для юльхен
 
Регистрация: Mar 2006
Сообщения: 901
Включить репутацию: 50
юльхен is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от trofimova@lianet.ru Посмотреть сообщение
Ох , и я скоро пойду ,вот только никак не достроят "Планета Фитнес " в Алтуфьево.Ну мне в принципе в самый раз ,еще грудь должна зажить.Скажите - помогает-ли дорожка от жирной жопки?
Поможет подтянуть, если регулярно ходить по несколько километров. Причём, режим на дорожке нужно выбрать оптимальный, именно для сжигания жира. Вам инструктор всё расскажет. А вообще одним кардиотренажёром не обойтись. Все упражнения нужно делать в комплексе и обязательно под контролем опытного инструктора, а то по незнанию можно такого себе накачать...
юльхен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2009, 20:36   #37
Олимпиева
новичок
 
Аватара для Олимпиева
 
Регистрация: Jan 2009
Сообщения: 505
Включить репутацию: 39
Олимпиева is on a distinguished road
По умолчанию

упражнения надо делать обяз проконсультировавшись с инструктором!
А то можно на первых порах так перетрудиться что потом и ходить то тяжко будет!
Если регулярно посещать фитнес клубы то попочка станет упругой и подтянутой!но много сразу от нее требывать тоже не надо! бывает забросишь занятия спортов на пару лет...а потом хочешь быстренько в форму, но не тут то было, нужно время чтоб тело привыкло к нагрузкам.
Эффект будет только надо подождать и не опускать руки, ноги, и др части тела
а можно и дома в форме себя поддерживать, утриннию гимнастику еще никто не отменял!
Хотя в фитнес клубе с коллективом легче и веселее!
Я в "Зебру " ходила, мне понравилось
Вот переехала в новый район и тутки пока фитнес-клубов нет...
__________________
Луч красоты в одно мгновенье ока сгоняет с сердца тучи!!!

Ринопластика.Хирург Шихирман Э.В.
Олимпиева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2009, 21:54   #38
LDiana
Moderator
 
Аватара для LDiana
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 7,602
Включить репутацию: 46
LDiana is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Олимпиева Посмотреть сообщение
упражнения надо делать обяз проконсультировавшись с инструктором!
А то можно на первых порах так перетрудиться что потом и ходить то тяжко будет!
Если регулярно посещать фитнес клубы то попочка станет упругой и подтянутой!но много сразу от нее требывать тоже не надо! бывает забросишь занятия спортов на пару лет...а потом хочешь быстренько в форму, но не тут то было, нужно время чтоб тело привыкло к нагрузкам.
Эффект будет только надо подождать и не опускать руки, ноги, и др части тела
а можно и дома в форме себя поддерживать, утриннию гимнастику еще никто не отменял!
Хотя в фитнес клубе с коллективом легче и веселее!
Я в "Зебру " ходила, мне понравилось
Вот переехала в новый район и тутки пока фитнес-клубов нет...
Это прям про меня! В Зебру ходила очень нравилось! А переехала ничего нормального найти не могу!
__________________
Чтобы быть постоянно счастливым, нужно быть постоянно сумасшедшим
LDiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2009, 01:24   #39
Lisa_Alisa
 
Регистрация: Apr 2008
Сообщения: 3
Включить репутацию: 0
Lisa_Alisa is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gera Посмотреть сообщение
Столкнулась с проблемой - мотаюсь по разным фитнес-клубам с целью выбрать где засесть на целый год и не могу... То приходишь и вокруг сплошной пафос (раздражает), то грязно - хотя клуб дорогой и прикольный (брезгую), то маленькие площади, то не весь набор услуг который мне нужен и т.д.
Предлагаю поделиться своими впечатлениями о фитнес-клубах в этой темке тем, кто уже занимается в каком-либо клубе (А я буду по ним шастать и пробовать на "зуб" :d )
Я для себя нашла клуб еще в 2000 году-Gold Gym, на Ленинградском проспекте.Конечно, немного раздражает смена тренерского состава,но везде существует "текучка" кадров.Нравиться,что в этом клубе есть бассейн,парная,сауна,джакузи- после тренировки есть,где расслабиться..есть фитнес-бар,массаж и т.д..Удобная паковка,при входе выдают полотенце, в душе всегда есть гель..шкафчики для одежды удобные,можно арендовать шкафчик и не таскать с собой всю мелочевку..Правда дороговат,но при продлении карты идут скидки. да, и заморозка на 3 мес. существует ( от 7 дней)
Lisa_Alisa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2009, 07:23   #40
LDiana
Moderator
 
Аватара для LDiana
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 7,602
Включить репутацию: 46
LDiana is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lisa_Alisa Посмотреть сообщение
Я для себя нашла клуб еще в 2000 году-Gold Gym, на Ленинградском проспекте.Конечно, немного раздражает смена тренерского состава,но везде существует "текучка" кадров.Нравиться,что в этом клубе есть бассейн,парная,сауна,джакузи- после тренировки есть,где расслабиться..есть фитнес-бар,массаж и т.д..Удобная паковка,при входе выдают полотенце, в душе всегда есть гель..шкафчики для одежды удобные,можно арендовать шкафчик и не таскать с собой всю мелочевку..Правда дороговат,но при продлении карты идут скидки. да, и заморозка на 3 мес. существует ( от 7 дней)
д.31 это около Динамо? Не подскажите стоимость клубной карты и до скольки работает?
__________________
Чтобы быть постоянно счастливым, нужно быть постоянно сумасшедшим
LDiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2009, 22:09   #41
Ария
новичок
 
Аватара для Ария
 
Регистрация: Jan 2009
Сообщения: 741
Включить репутацию: 38
Ария is on a distinguished road
По умолчанию

Девочки !! я сегодня сходила на фитнес , все отлично , позанималась очень ответственно , а сей час знаете что делаю ЖРУ !!!!! что делать не знаю остановится не могу .
Ария вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2009, 00:14   #42
LDiana
Moderator
 
Аватара для LDiana
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 7,602
Включить репутацию: 46
LDiana is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ария Посмотреть сообщение
Девочки !! я сегодня сходила на фитнес , все отлично , позанималась очень ответственно , а сей час знаете что делаю ЖРУ !!!!! что делать не знаю остановится не могу .
Что же случилось?
__________________
Чтобы быть постоянно счастливым, нужно быть постоянно сумасшедшим
LDiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2009, 00:18   #43
Ария
новичок
 
Аватара для Ария
 
Регистрация: Jan 2009
Сообщения: 741
Включить репутацию: 38
Ария is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LDiana Посмотреть сообщение
Что же случилось?
Незнаю , хочется еды ! много и разной !!! если так дело дальше пойдет фигли тогда заниматься !?
Ария вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2009, 00:48   #44
LDiana
Moderator
 
Аватара для LDiana
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 7,602
Включить репутацию: 46
LDiana is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ария Посмотреть сообщение
Незнаю , хочется еды ! много и разной !!! если так дело дальше пойдет фигли тогда заниматься !?
Может попробывать жидкости побольше пить, ведь во время тренировки организм обезвоживается! Или белковые коктели и полезно и аппетит пропадает!
__________________
Чтобы быть постоянно счастливым, нужно быть постоянно сумасшедшим
LDiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2009, 07:05   #45
wayout
бывалый
 
Аватара для wayout
 
Регистрация: Mar 2009
Возраст: 33
Сообщения: 211
Включить репутацию: 38
wayout is on a distinguished road
По умолчанию

Девочки, а в Ворлд Класс Олимпийский никто не ходит? Говорят, там в последнее время народу много, вечером - не протолкнуться..Были мысли обзавестись клубной картой через месяц-другой, но стоит ли оно того
wayout вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2009, 07:10   #46
wayout
бывалый
 
Аватара для wayout
 
Регистрация: Mar 2009
Возраст: 33
Сообщения: 211
Включить репутацию: 38
wayout is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ария Посмотреть сообщение
Девочки !! я сегодня сходила на фитнес , все отлично , позанималась очень ответственно , а сей час знаете что делаю ЖРУ !!!!! что делать не знаю остановится не могу .
В первые пару часов после тренировки не просто можно, но и нужно съедать что-то белковое - творог нежирный, например.Для мышц это необходимо, а заодно и прожорливость пропадёт, белок неплохо и надолго насыщает.
wayout вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2009, 16:24   #47
Мэрлин
продвинутый
 
Аватара для Мэрлин
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 3,072
Включить репутацию: 44
Мэрлин is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wayout Посмотреть сообщение
...Были мысли обзавестись клубной картой через месяц-другой, но стоит ли оно того
Тебе через сколько разрешпли заниматься в спортзале?
Мне кажется- все допускается плавное и без нагрузки на верхний плечевой пояс...
Без поднятия ручек вверх
Тебе через сколько разрешпли заниматься в спортзале?
__________________
Бабаян Г.П. Арион анатом 390 СС, ОП - 23.04.09
установка под мышцу, доступ через ареолу

Красота - это зрительная иллюзия.
Иногда стремление к красоте важнее ее достижения.А поиск правды важнее ее самой.
Мэрлин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2009, 16:26   #48
Мэрлин
продвинутый
 
Аватара для Мэрлин
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 3,072
Включить репутацию: 44
Мэрлин is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wayout Посмотреть сообщение
В первые пару часов после тренировки не просто можно, но и нужно съедать что-то белковое - творог нежирный, например.Для мышц это необходимо, а заодно и прожорливость пропадёт, белок неплохо и надолго насыщает.
Если смысл нагрузок - прибавить белковую массу...
Чтобы снизить вес, писали- 4 часа не есть... а то отложится на старое место
__________________
Бабаян Г.П. Арион анатом 390 СС, ОП - 23.04.09
установка под мышцу, доступ через ареолу

Красота - это зрительная иллюзия.
Иногда стремление к красоте важнее ее достижения.А поиск правды важнее ее самой.
Мэрлин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2009, 11:14   #49
LDiana
Moderator
 
Аватара для LDiana
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 7,602
Включить репутацию: 46
LDiana is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мэрлин Посмотреть сообщение
Если смысл нагрузок - прибавить белковую массу...
Чтобы снизить вес, писали- 4 часа не есть... а то отложится на старое место
А так потеряются мышцы так как при голодании и интенсивных нагрузках сжигаются белки, то есть мышцы. Как бы это породоксально не звучало с таким методом можно потерять мышцы и ни капельки жира.
__________________
Чтобы быть постоянно счастливым, нужно быть постоянно сумасшедшим
LDiana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2009, 15:33   #50
Мэрлин
продвинутый
 
Аватара для Мэрлин
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Москва
Сообщения: 3,072
Включить репутацию: 44
Мэрлин is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LDiana Посмотреть сообщение
А так потеряются мышцы так как при голодании и интенсивных нагрузках сжигаются белки, то есть мышцы. Как бы это породоксально не звучало с таким методом можно потерять мышцы и ни капельки жира.
И как сжигать тогда только жир?
__________________
Бабаян Г.П. Арион анатом 390 СС, ОП - 23.04.09
установка под мышцу, доступ через ареолу

Красота - это зрительная иллюзия.
Иногда стремление к красоте важнее ее достижения.А поиск правды важнее ее самой.
Мэрлин вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:47.


Powered by: vBulletin Version 3.8.6 (Russian)
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
При любом использовании информации форума, активная ссылка на форум ОБЯЗАТЕЛЬНА!